sewa ambulance

dengan

Nikah dengan Duda, 5 Artis Ini Akrab dengan Mantan Istri Suaminya

Berbicara tentang mantan adalah hal yang sensitif dan terkadang membuat baper Ada beberapa orang yang tidak ingin tahu mantan pasangan mereka, tetapi beberapa yang lain hanya terlihat akrab dengan mereka.

Demikian juga untuk beberapa selebritas Indonesia. Menikah dengan seorang duda sebenarnya membuat mereka tampak akrab dengan mantan istri suaminya. Popbela telah merangkum 5 artis ini yang memiliki hubungan baik dengan mantan pasangan mereka.

1. Adelia Wilhelmina dan Okie Agustina

13413271-1091634554242306-1533898452-n-45be591c814b86fff6b34a261f768c7a.jpg
Instagram.com/adeliapasha

Sigit Purnomo atau yang akrab disapa Pasha "Ungu" pernah menikah dengan Okie Agustina pada tahun 2003 dan dikaruniai 3 anak. Namun, keduanya bercerai kemudian Pasha menikah lagi dengan mantan pramugari bernama Adelia Wilhelmina. Hubungan antara Okie dan Adelia cukup baik dan sering terlihat tampil bersama dalam perayaan ulang tahun putra tertua Pasha. Faktanya, Okie adalah salah satu orang yang dihubungi Adel ketika dia dan Pasha dilanda gempa bumi di Palu beberapa hari yang lalu.

2. Neysana Ayu dan Marshanda

30087664-1979892442326663-1218023407698837504-n-b0763bc532bb37a584e1408de8675b39.jpg
Instagram.com/benkasyafani

Terlepas dari perceraian mereka, Ben Kasyafani dan Marshanda tetap menjalin hubungan baik demi merawat satu-satunya putri boneka mereka, Sienna. Tidak hanya itu, Marshanda rupanya juga akrab dengan istri baru Ben yang bernama Neysana Ayu atau yang akrab disapa Ines. Bahkan, mereka juga bisa terlihat menghabiskan waktu bersama sambil menonton pertunjukan musik untuk anak-anak. Sienna juga tampak nyaman di bawah asuhan Ines, tetapi masih punya waktu bersama ibu kandungnya.

3. Gista Putri dan Wina Natalia

38669195-205055947029311-6524884938506895360-n-adbb355ccfbcba2fb9fa060cbf356559.jpg
Instagram.com/gistaputri

Menjadi istri pernikahan ketiga Wisnutama, Gista Putri sekarang menjabat sebagai ibu dari empat anak Wisnuutama dari pernikahan sebelumnya. Tapi ini tidak membuat Gista merasa terbebani, malah sangat dekat seperti teman. Tidak hanya dengan anak tirinya, Gista juga memiliki hubungan yang baik dengan Wina Natalia yang merupakan istri Wisnu. Sekarang, Wina sendiri telah menikah dengan penyanyi Anji.

4. Laudya Chintya Bella dan Erra Fazira

23825060-1581996248542893-3545328007713390592-n-0abdf5c4ca28924ebc6762fad42409f7.jpg
Instagram.com/laudyacynthiabella

Pernikahan Laudya Chintya Bella pada 2017 memang cukup menarik perhatian publik. tidak pernah terlihat dalam suatu hubungan, tiba-tiba Bella dikabarkan menikahi seorang duda dari Malaysia bernama Engku Emran. Sebelumnya, pengusaha kaya itu menikahi seorang seniman Malaysia bernama Erra Fazira dan dikaruniai seorang anak bernama Aleesya. Hubungan Bella dengan Erra sendiri tampaknya sangat dekat. Bahkan sebelum menikah, Engku telah memperkenalkan Bella kepada mantan istrinya. Wow, sangat kompak!

5. Ashanty dan Krisdayanti

22708991-108619446569392-6285634880499875840-n-b0d700746097f9a95ad69e171ed6b95b.jpg
Instagram.com/krisdayantilemos

Kebersamaan dalam dunia bernyanyi membuat Ashanty dan Krisdayanti cukup kompak dalam beberapa kegiatan. Bahkan, mereka tidak canggung untuk menunjukkan keakraban mereka di depan umum. Saat bertemu di sebuah acara, mantan istri Anang Hermansyah juga mengundang Ashanty untuk berfoto bersama dan mengunggahnya ke Instagram. Ashanty dan Krisdayanti juga tampak bahagia sambil memeluk erat seperti saudara.

BACA JUGA: 7 Alasan Mengapa Anda Harus Berteman dengan Mantan Anda

Tips Mengatasi Asam Lambung Naik dengan Cepat

Tips mengatasi asam lambung yang meningkat dengan cepat akan membantu Anda mendapatkan kondisi kesehatan yang lebih baik. Banyak orang menderita asam lambung tetapi mengabaikannya dan makan sembarangan sehingga kondisinya semakin memburuk.

Ini tidak lain adalah karena ketidaktahuan tentang perawatan sederhana dengan bahan-bahan yang sudah ada di sekitar Anda dan dapat diperoleh dengan mudah dan sangat mudah dilakukan.

Memberikan disiplin dalam pengobatan dan menghindari pembatasan makanan tertentu yang jika dikonsumsi akan membuat asam lambung lebih kronis, bukan tidak mungkin Anda akan pulih dan kembali ke aktivitas normal tanpa rasa sakit.

Sebelum M.tahu tips untuk Mengatasi Naiknya Asam Lambung ddengan Cepat, Mengenal Dahulu Penyakit ini

Asam lambung atau GERD kronis dapat terjadi 2 kali dalam 1 minggu. Perut adalah organ yang memiliki fungsi untuk memecah makanan yang dikonsumsi. Asam lambung sebenarnya diciptakan tidak hanya untuk menjadi penyakit, tetapi juga berfungsi untuk membunuh kuman.

Saat makan atau minum, Anda tidak dapat melihat kuman yang mungkin tertelan oleh makanan dan minuman kami. Karena itu, asam lambung sangat berguna bagi kuman untuk mati. Namun, jika produksi asam lambung terlalu banyak maka akan menimbulkan masalah serius.

Masalah yang muncul adalah refluks dan asam lambung. Refluks asam lambung adalah suatu kondisi di mana asam lambung berbalik ke arah kerongkongan. Pada dasarnya arah aliran balik ini adalah hal normal yang merupakan bagian dari sistem pencernaan.

Namun, jika refluks ini sering terjadi, maka tidak bisa dianggap normal lagi tetapi sudah menjadi penyakit dan Anda perlu tips untuk mengatasi naiknya asam lambung dengan cepat.

Jika ada sensasi terbakar di tenggorokan dan dada Anda, otot-otot cincin di perut Anda tidak bisa lagi berfungsi dengan baik. Otot-otot cincin memiliki tugas sebagai katup yang menahan asam untuk tetap berada di perut.

Jika fungsinya rusak, maka akan terasa sakit luar biasa karena asam lambung naik membuat perut terasa sakit. Faktor obesitas, tekanan pada lambung selama kehamilan, dan sindrom hernia lambung juga menyebabkan GERD.

Seseorang yang menderita asma, diabetes, perokok berat, dan konsumsi alkohol berat juga memiliki risiko asam lambung. Asam lambung yang naik akan membuat jaringan yang berada di daerah kerongkongan menjadi terinfeksi dan akan terasa sakit dan panas.

Yang dirasakan adalah muntah, perut kembung, mual, sulit menelan, batuk, suara serak, merasa asam di bagian belakang mulut, sakit tenggorokan, makanan seperti benjolan di kerongkongan, dan juga cegukan. Jika Anda merasakan ini, Anda segera melakukan perawatan.

Tips untuk Mengatasi Naiknya Asam Lambung dcepat Menggunakan Bahan alami

Kiat dari DrZuhdy.com. Selain obat-obatan yang dapat Anda beli, Anda dapat menggunakan obat-obatan alami yang mudah Anda temukan di alam. Yang pertama adalah lidah buaya yang bisa digunakan untuk mengurangi peradangan. Minumlah lidah buaya secara teratur sehingga asam lambung akan berangsur pulih.

Tips mengatasi asam lambung cepat naik selanjutnya adalah memanggang soda. Soda kue telah menjadi obat tradisional yang kuat untuk asam lambung. Berikutnya adalah mentimun. Jika Anda rutin mengonsumsi mentimun secara konsisten, maka asam lambung Anda akan pulih.

Caranya sangat mudah, hanya dengan mengupas mentimun lalu membuangnya pada biji dan diiris dengan bentuk memanjang tipis. Makan setiap jam untuk 2 potong. Anda juga bisa mencampurnya dengan bahan makanan lainnya. Misalnya, seperti youghurt, bawang putih, bawang merah, dan wortel.

Penderita asam lambung sebaiknya tidak makan sembarangan. Banyak jenis makanan harus dihindari. Pasien dilarang makan makanan yang dimasak dengan cara digoreng karena akan membuat asam lambung naik.

Cokelat mengandung kafein dan zat stimulan seperti theobromine yang dapat memicu refluks asam. Bagi Anda yang mengalami refluks asam, berhentilah makan cokelat meskipun Anda sangat menyukainya. methylxantine dalam cokelat juga bisa berbahaya.

Masih banyak jenis makanan dan minuman yang harus dihindari, seperti soda, alkohol, dan lainnya. Anda bisa mulai menerapkan gaya hidup sehat dan tips mengatasi asam lambung yang meningkat dengan cepat sehingga asam lambung Anda tidak bertambah buruk.

Inspirasi Dekorasi Rumah dengan Hiasan Tanaman yang Bikin Adem

Bukan hanya furnitur, tanaman kini menjadi salah satu pilihan untuk mendekorasi rumah. Warna hijau yang kontras dengan warna dinding dan furnitur di sekitarnya, membuat ruangan lebih segar.

Terlepas dari fungsinya sebagai filter udara, ada baiknya jika kita tidak hanya menempatkan tanaman di rumah. Karena, jika terlalu banyak, tanaman bisa menjadi tempat berkembang biak nyamuk.

Maka tidak bingung bagaimana cara menghias ruangan dengan banyak tanaman segar, lihat inspirasi yang dirangkum dari akun Instagram Evita Laz berikut, ayo pergi

1. Mulai dari depan rumah. Jika lahan Anda terbatas, gunakan pot untuk meletakkan tanaman. Jika Anda tidak ingin repot merawatnya, pilih tanaman yang tidak perlu sering disiram, seperti sanseviera atau lidah mertua.

Inspirasi Dekorasi Rumah dengan Ornamen Tanaman yang Membuat Keren

2. Masuk ke ruang tamu, pilih tanaman yang tidak mudah rontok sehingga daunnya tidak begitu kotor dan tidak perlu terlalu sering dibersihkan

Inspirasi Dekorasi Rumah dengan Ornamen Tanaman yang Membuat Keren

3. Tidak perlu terlalu banyak tanaman di rumah. Memilih satu sudut untuk menempatkan tanaman juga membuat ruangan Anda terlihat lebih segar

Inspirasi Dekorasi Rumah dengan Ornamen Tanaman yang Membuat Keren

4. Untuk melindungi kamar Anda tidak terlihat monoton, tambahkan satu atau dua pot kecil tanaman. Dijamin, Anda tidak akan bosan melihatnya deh!

Inspirasi Dekorasi Rumah dengan Ornamen Tanaman yang Membuat Keren

5. Dapur juga membutuhkan tanaman karena bisa menyaring udara dari masakan agar aromanya tidak merembes ke seluruh rumah. Namun, jika ruang dapur Anda terbatas, Anda dapat memajang bunga agar lebih indah dan membuat ruangan lebih harum

Inspirasi Dekorasi Rumah dengan Ornamen Tanaman yang Membuat Keren

6. Masuk ke ruang tamu, bukan di lokasinya, Anda dapat menggunakan tanaman buatan jika Anda tidak ingin repot harus menyirami atau mengganti tanah.

Inspirasi Dekorasi Rumah dengan Ornamen Tanaman yang Membuat Keren

7. Untuk ruangan, tanaman dalam pot berisi air menjadi salah satu pilihan untuk hiasan. Tapi, jangan lupa ganti air sesering mungkin agar tidak ada jentik nyamuk yang muncul

Inspirasi Dekorasi Rumah dengan Ornamen Tanaman yang Membuat Keren

8. Bagian belakang rumah adalah lokasi yang tepat jika ingin mengoleksi berbagai jenis tanaman hias. Sebab, di halaman belakang pabrik bisa mendapatkan pencahayaan yang cukup

Inspirasi Dekorasi Rumah dengan Ornamen Tanaman yang Membuat Keren

Segar Betulkah Iya, lihat dekorasi tanaman seperti ini. Anda mendapatkan inspirasi juga tidak, untuk menghias ruangan dengan tanaman hidup?

Berkenalan dengan Kolesterol, Yuk!

Setiap kali Anda mendengar kata kolesterol, gambaran kebanyakan orang harus fokus pada gout, penyakit jantung koroner, stroke, dan berbagai penyakit berbahaya lainnya. Hampir semua orang sadar bahwa kadar kolesterol berlebih dalam darah bisa berisiko penyakit tertentu. Namun, tidak banyak yang tahu, apa dan bagaimana tepatnya kolesterol itu.

Sebenarnya kolesterol tidak selalu berdampak negatif pada tubuh, karena itu juga diperlukan sebagai bahan baku untuk membuat beberapa hormon dan diperlukan untuk membentuk dinding sel.

Kolesterol sendiri adalah lemak yang terkandung dalam aliran darah yang diproduksi secara alami oleh tubuh, dan sebagian terbentuk dari makanan yang kita konsumsi, yaitu makanan hewani dalam bentuk daging, ikan, susu, keju, margarin, dan sebagainya.

Jika kita tahu istilah kolesterol tinggi, itu terkait dengan sifat kolesterol yang tidak dapat larut dalam darah, jadi kita perlu lipoprotein untuk mengangkutnya. Berangkat dari sana kolesterol kemudian dibagi menjadi 2 jenis, yaitu: High Density Lipoprotein (HDL) dan Low Density Lipoprotein (LDL).

HDL adalah kolesterol dengan lipoprotein densitas tinggi, karena menjadi lemak baik yang dapat mengangkut dan membersihkan simpanan lemak yang menempel pada dinding pembuluh darah untuk dibawa ke hati. Idealnya, HDL untuk pria tidak boleh kurang dari 40 mg / dl sedangkan untuk wanita di atas 50 mg / dl.

Sebaliknya, LDL adalah lemak jahat dengan lipoprotein densitas rendah, karenanya lemak ini tidak dapat larut dalam darah sehingga melekat pada dinding pembuluh darah, terutama pembuluh darah kecil yang memasok zat makanan ke otak dan ke jantung.

Jika lemak jahat ini terkubur, ia akan menebal dan mengeras seiring waktu, disebut arterioklerosis. Tentu saja arterioklerosis ini pada akhirnya akan menyumbat sirkulasi darah.

Level LDL optimal jika di bawah 100 mg / dl, level yang masuk dalam kategori garis batas jika LDL berkisar antara 100 – 129 mg / dl, dan jika sudah melebihi 130 mg / dl mulai masuk dengan risiko tinggi, terutama jika sudah mencapai 160 pengobatan mg / dl harus segera dilakukan.

Tingkat Kolesterol Tinggi, Penyebab dan Pengobatan

Mereka yang kelebihan berat badan umumnya menderita kolesterol tinggi, meskipun mereka yang kurus juga cenderung menderita hal yang sama, terutama jika Anda terlalu sering mengonsumsi makanan berlemak tinggi dengan kandungan serat rendah.

Selain faktor makanan, penyebab lain kolesterol tinggi juga bisa disebabkan oleh faktor keturunan. Itu sebabnya bagi mereka yang orang tuanya menderita penyakit yang berhubungan dengan kolesterol tinggi, Anda harus selalu menjaga pola makan dengan mengurangi makanan berlemak dan meningkatkan makanan berserat.

Penyakit yang timbul karena kadar kolesterol tinggi, jika sejak awal memang tidak akan menimbulkan risiko bagi keselamatan pribadi. Namun, akan lebih baik jika kita selalu mengontrol dan mengontrol kadar kolesterol agar selalu normal sehingga tidak mengarah pada penyakit.

Untuk mengontrol dan mengontrol kadar kolesterol, beberapa hal yang dapat Anda lakukan meliputi:

  1. Mengetahui kadar kolesterol itu sendiri. Anda melakukan ini dengan melakukan pemeriksaan, apakah itu ke kantor, rumah sakit, klinik, atau apotek, yang sekarang juga memiliki banyak yang menyediakan layanan pemeriksaan kadar kolesterol. Setelah pemeriksaan, dokter, perawat, atau petugas kesehatan biasanya akan menyarankan bahwa kadar kolesterol tidak lebih dari 200 mg / dl, dengan HDL di atas 40 mg / dl dan LDL di bawah 130 mg / dl.
  2. Pertahankan keseimbangan berat badan. Jika Anda merasa obesitas, cobalah untuk segera menurunkan berat badan, karena menurut penelitian obesitas dapat mengganggu proses metabolisme tubuh sambil menghancurkan lemak.
  3. Olahraga teratur juga bisa menjadi cara yang efektif untuk mengendalikan kadar kolesterol, serta membantu meningkatkan kadar lemak baik atau HDL. Olahraga tidak harus berlebihan, tetapi cukup untuk melakukan gerakan fisik ringan, seperti jogging, gerakan senam sederhana, atau olahraga ringan lainnya. Bagi mereka yang kegemukan, olahraga yang terlalu berat justru akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. (*)

10 Makanan Sehat untuk Menambah Berat Badan dengan Cepat & Aman

Bukan hal yang aneh untuk mendengar seseorang secara sukarela ingin menambah berat badan, tetapi tampaknya masalah utamanya adalah menambah berat badan berlebih. Terkadang, ada individu dengan tingkat metabolisme sangat tinggi yang menyebabkan mereka menjadi sangat kurus, atau kondisi kesehatan yang dapat membahayakan kesehatan dengan meningkatkan pemanfaatan kalori berlebih setiap hari.

Apa cara terbaik untuk menambah berat badan? Makan makanan bergizi berkualitas tinggi, yang cocok untuk proses sintesis jaringan yang sebenarnya, dan bukan hanya makanan cepat saji yang membuat rumah di sel-sel lemak kita.

Berikut adalah beberapa makanan sehat terbaik yang bisa kita konsumsi untuk menambah berat badan dengan cepat dan aman.

1. Susu

deskripsi

Susu adalah salah satu sumber nutrisi terlengkap yang dapat kita konsumsi untuk menambah berat badan yang sehat. Tidak mengherankan, dalam beberapa dekade kita telah melihat binaragawan minum lebih dari 1 galon susu per hari, karena binaragawan kaya akan protein, lemak, dan karbohidrat.

Namun, kami tidak perlu sejauh itu karena minum satu atau dua gelas susu per hari adalah titik awal yang baik. Kehadiran kalsium juga sangat dihargai, karena integritas jaringan tulang penting untuk mendukung penambahan berat badan.

2. Kacang

deskripsi

Kacang-kacangan sangat padat kalori, dengan sebagian besar berasal dari lemak, dan sedikit banyak mengandung protein. Kacang juga mengandung karbohidrat, tetapi mereka jauh lebih sedikit daripada dua makronutrien yang disebutkan sebelumnya. Kacang juga merupakan sumber banyak mineral yang sulit diperoleh, seperti selenium.

Karena beban kalori, penting untuk tidak makan kacang terlalu banyak. Selalu baca ukuran porsi yang sesuai, dan cobalah untuk tetap menggunakannya. Atau, kita bisa makan beragam selai kacang yang kemudian bisa dikombinasikan dengan makanan lain untuk fortifikasi nutrisi lebih lanjut.

3. Ubi Jalar

deskripsi

Ubi jalar adalah sumber karbohidrat yang sangat lambat dicerna, sempurna untuk pelepasan glukosa terkontrol dari waktu ke waktu. Lonjakan insulin yang konstan dari karbohidrat yang cepat dicerna cenderung mendorong penyimpanan kalori sebagai lemak, yang belum tentu sehat. Sambil menambah berat badan, kita pasti akan mendapatkan sedikit lemak, tetapi kita juga harus mendapatkan jumlah massa otot yang layak.

Tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi kentang putih, karena mereka telah diklasifikasikan sebagai anti-gizi. Apa itu anti nutrisi? Ini adalah makanan yang secara aktif menghambat penyerapan nutrisi lain, menciptakan lingkungan yang kondusif bagi defisiensi nutrisi.

4. Ikan berlemak

deskripsi

Ikan berlemak seperti salmon adalah sumber protein dan lemak omega-3 yang sangat baik, yang memainkan peran penting dalam banyak aspek kesehatan kita. Ini termasuk membantu menjaga tekanan darah, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, meningkatkan fungsi otak dan memperkuat berbagai membran sel, dan mengurangi risiko kehilangan air.

5. Alpukat

deskripsi

Buah yang sangat sehat dan kaya lemak, alpukat mengandung sejumlah besar lemak tak jenuh tunggal yang meningkatkan sintesis testosteron. Alpukat juga mengandung banyak vitamin dan mineral, yang mendukung proses biokimia dalam tubuh, fungsi otak, dan kesehatan secara keseluruhan. Makan alpukat setiap hari adalah ide bagus untuk menambah berat badan.

6. Telur

deskripsi

Telur dianggap sebagai protein lengkap, dalam arti mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh untuk fungsi optimal. Kuning telur juga mengandung banyak lemak jenuh dan nutrisi yang mendorong pemulihan dan perbaikan sel. Telur adalah salah satu makanan paling bergizi di planet ini, dan menghasilkan kenaikan berat badan yang sehat dalam waktu singkat.

7. Beras

deskripsi

Nasi gandum sangat baik berkat jumlah serat yang dikandungnya, serta karbohidrat yang dicerna dengan lambat yang membantu menyediakan energi selama berjam-jam. Secangkir nasi mengandung sekitar 200 kalori, dan padat nutrisi selama dikonsumsi utuh.

8. Buah-buahan

deskripsi

Memilih buah-buahan dengan indeks glikemik rendah adalah pilihan yang baik, karena mereka tidak menghasilkan lonjakan pelepasan insulin setelah dikonsumsi, dan dengan demikian mengurangi efek buruk yang terkait dengan penambahan lemak.

Banyak makanan mengandung senyawa bioflavonoid unik yang dapat mempengaruhi pencernaan, proses oksidatif, dan efek perlindungan yang tidak ditawarkan oleh makanan lain. Buah tidak harus padat kalori, tetapi mereka bertindak sebagai pelengkap makanan sehat, atau membuat makanan penutup yang sempurna untuk dikonsumsi.

9. Cokelat

deskripsi

Sama sekali tidak dianjurkan untuk mengonsumsi cokelat susu, karena ini memiliki nilai gizi yang sangat sedikit setelah banyak komponen flavonoidnya hilang. Sebagai gantinya, kita harus mencari cokelat hitam yang kaya, dengan setidaknya 70% kakao. Jenis coklat ini masih relatif tinggi lemak, tetapi sarat dengan antioksidan yang mendukung kesehatan. Dua kotak cokelat yang dikonsumsi setiap hari sebagai makanan tambahan yang sempurna untuk menambah berat badan yang sehat.

10. Yogurt Alami

deskripsi

Yoghurt penuh dengan lemak alami mengandung jumlah protein dan lemak yang baik, belum lagi kultur alami bakteri probiotik yang dibudidayakan selama pemrosesan. Hindari produk yogurt rasa, karena biasanya mengandung banyak gula tambahan, mengubah makanan sehat menjadi sampah.

Meskipun daftar makanan yang disebutkan di atas baik untuk memulai penambahan berat badan, itu tidak memberi kami jaminan. Apa artinya? Jika kita makan terlalu banyak, kita akan menjadi gemuk. Untuk menambah berat badan pada tingkat yang sehat, kita harus menghitung apa yang dibutuhkan tubuh sekarang untuk mempertahankan berat badan, dan mengonsumsi sekitar 500 kalori ekstra untuk penambahan berat badan.

Scroll to top